Если вы открыли эту статью — возможно, у вас синдром упущенных каникул. И вы в этом совсем не одиноки.
Ниже — наше исследование о синдроме, его симптомах и последствиях.
Обратите внимание: заниматься самолечением при синдроме упущенных каникул крайне не рекомендуется. Обратитесь на сайт Авиасейлс за специализированной помощью в форме дешёвых авиабилетов.
По данным опроса, проведённого Авиасейлс, 12% россиян — то есть каждый восьмой! — остались без отпуска в 2021-22 годах. Ещё 13% опрошенных были в отпуске лишь раз за последние два года. 27% — два раза.
Но даже для тех, кто отдыхал, отпуск — это не всегда путешествие.
64% участников исследования, если и уходили на каникулы, не меняли обстановку: оставались дома или в пределах родного города.
Упущенные каникулы — один из отрицательных факторов, сказывающихся на общем состоянии.
Лариса Фоменко, психолог-тренер, кандидат психологических наук
Фрустрация от желания полноценно отдохнуть и невозможность сделать это могут вести по меньшей мере к невротизации.
Участники опроса, пропустившие отпуск, описывают свои эмоции как «опустошённость» (34%), «истощение» (21%), «стресс» (18%), а также «раздражительность, агрессия» (18%).
В этом состоянии даже выбор направления для поездки оказывается затруднительным.
Аналитики Авиасейлс выделили особую группу пользователей, которые проводили за поиском больше 50 минут, но так и не бронировали билет.
На фоне этого эксперты особо подчёркивают необходимость разнообразия в планировании каникул.
Отрываться от привычной рутины нужно два раза в год. А отпуск стоит разделить на лечебно-оздоровительный и активный, в путешествии.
Лариса Фоменко, психолог-тренер, кандидат психологических наук
Данные опроса Авиасейлс совпадают с оценкой специалиста: кратковременный отдых (прогулки, поход в спа-комплекс или баню, загородный отдых) не конкурирует с путешествиями.
Он воспринимается лишь как «подорожник», временная, симптоматическая помощь.
Респонденты расценивают в качестве «лекарства», гарантированного способа расслабиться, восстановиться и вернуться к обычной жизни полным сил именно перелёты.
