Планирование отпуска на лыжах: полное руководство

Когда ехать

На большинстве российских и европейских курортов лыжный сезон длится с конца ноября до середины апреля. Некоторые высокогорные курорты работают весь год (Церматт и Саас-Фе в Швейцарии, Хинтертукс в Австрии). Ну и, конечно, летом к вашим услугам курорты Южного полушария — Австралии, Новой Зеландии, Аргентины, Чили. У них там как раз будет зима.

В первые недели открытия и в конце сезона цены на большинстве курортов снижены. Пиковый период (и по ценам, и по количеству людей) традиционно приходится на новогодние праздники и зимние каникулы.

Куда ехать

Внутри России ездят на Кавказ — в Красную Поляну, Домбай, Архыз, Цей, Ведучи, Армхи, Приэльбрусье. Спросом пользуются склоны Хибин, Уральских гор, Хамар-Дабан на Байкале. Ски-пасс (пропуск на гору) в среднем стоит от 1400 до 2000 рублей за день катания. Многодневные ски-пассы выйдут дешевле в пересчёте на день.

В Европе есть Альпы, курорты которых сложно переплюнуть по уровню трасс, сервиса и инфраструктуры. Как, впрочем, и по стоимости путешествия. Покататься на альпийских склонах едут в Австрию (Инсбрук, Зёльден, Ишгль), Германию (Гармиш-Партенкирхен), Швейцарию (Церматт — тот самый, откуда видно гору Маттерхорн с шоколадки Toblerone, Заас-Фе), Францию (Шамони, Куршевель), Италию (Ливиньо, Валь-ди-Фасса), Словению (Блед, Бовец). Дневной ски-пасс стоит 45–65 евро в зависимости от курорта. Если покупать заранее, онлайн и сразу на несколько дней, скорее всего, вам сделают скидки.

Другое популярное (в том числе, из-за цен), направление — Восточная и Юго-Восточная Европа. Это курорты Болгарии (Банско, Помпорово, Боровец), Польши (Закопане), Чехии (Шпиндлеров Млын), Сербии (Копаоник), Словакии (Ясна), Черногории (Жабляк, Колашин). Тут дневной ски-пасс будет стоить около 30–40 евро.

Славятся своей горнолыжкой и гостеприимством Турция (Паландокен, Эрджиес, Улудаг) и Грузия (Гудаури, Бакуриани). 

Курорты различаются по бюджету, сложности, длине лыжных трасс. Но все-таки на большинстве из них есть трассы, подходящие и новичкам, и уверенным лыжникам. Везде есть лыжные школы, везде найдётся чем занять себя после катания.

Вот список, в котором собрано 100 популярных курортов Европы со ссылками на официальные сайты.

На чём кататься

Лыжи или сноуборд, вот в чём вопрос. Есть мнение, что на лыжи легче встать, но сложнее улучшать навыки.

А на сноуборде, наоборот, сперва непривычно: обе ноги закреплены на доске, смотришь через плечо, едешь боком.

Если уже занимались другим видом спорта, то будет проще. На склоне, как везде: чем лучше физическая форма, тем легче освоить новый вид спорта. 

Катались на беговых лыжах в детстве? Мышечная память сработает, но не удивляйтесь, если не сразу. Горные лыжи отличаются от тех. А к тяжелым ботинкам ещё надо привыкнуть.

Ботинки для сноуборда, кстати, куда удобнее — в них спокойно можно ходить вне трасс.

Ещё из плюсов доски сноуборда — у сноубордистов есть только одна вещь, которую нужно носить в руках (собственно, сноуборд). Тогда как у лыжника две лыжи и две палки. 

Что касается стоимости, то цены на аренду оборудования примерно одинаковые.

Какой бы вид катания вы ни выбрали, если катаетесь впервые, есть тысяча причин начать с занятий с инструктором. Вас научат правильной технике с первого дня, и весь дальнейший прогресс пойдет быстрее.

В большинстве лыжных школ уроки проводятся в группе. Если предпочитаете персональные тренировки, закажите частный урок.

Обычно для начинающих есть отдельная зона катания, в стороне от основных трасс. Хотя каждый учится в собственном темпе, но большинство людей осваивает основы за пару дней и после этого готовы к несложным трассам. 

Ну и, конечно, лучший способ понять, что вам ближе, лыжи или сноуборд — это практика. Ни один ролик на YouTube не даст окончательного ответа, пока не попробуете и то, и то.

Готовимся к путешествию

Во-первых, оргвопросы: вам нужно запастись ски-пассами, забронировать отели, купить билеты, арендовать/купить одежду и снаряжение. Ну и, само собой, посмотреть, куда и на каких условиях можно. 

Ски-пассы продаются на самом курорте. Но заказать их заранее онлайн выгоднее, плюс не надо будет стоять в очереди. Ски-пассы бывают на день, несколько дней и сезонные.

Во-вторых, стоит подготовить свое тело. Катание на лыжах не похоже на те нагрузки, с которыми мы сталкиваемся в обычной жизни. Нужно убедиться, что мышцы готовы к этому — немного тренировок в спортзале не помешает.

Как устроены трассы

Все горнолыжные курорты плюс-минус похожи. Есть трассы для катания, вокруг них сосредоточены отели, пункты проката, магазины, рестораны, сувенирные лавочки. 

Трассы различаются уровнем сложности.

• Детские — почти без уклона, для изучения основ.
• Зелёные — для начинающих, широкие, открытые, пологие участки, обычно у подножия лыжной зоны.
• Синие — лёгкие трассы с уклоном не больше 25%, за исключением коротких широких участков.
• Красные трассы — средняя сложность, для уверенных лыжников и сноубордистов.
• Чёрные трассы — уровень «эксперт». 

На трассах установлены карты, указатели, отметки о сложности. Шанс попасть на горку более трудного уровня, чем вы ожидали, небольшой. Но если всё же попадёте (всякое бывает), не пытайтесь съехать, если не уверены в успехе. Лучше медленно сойти бочком или даже сползти «на пузе», чем получить травму.

На саму трассу ведёт подъёмник. Подъёмники чаще всего бывают кресельные, бугельные и гондольные. Кресельные — люди поднимаются по подвесной канатной дороге, сидя в креслах. На бугельных нужно держаться руками за шест на тросе и ехать по земле. Гондольные — это тоже канатка, но не с креслами, а с вагончиками.

Во многих местах перехода с трассы на трассу оборудованы смотровые площадки и зоны отдыха с панорамными барами и ресторанчиками. Там же часто есть и туалеты.

Экипировка

На горнолыжном курорте вам понадобится снаряжение для катания, правильная одежда для склона, а также наряды для остального времени.

Снаряжение

• Лыжи и палки / сноуборд.
• Лыжные ботинки / ботинки для сноуборда.
• Шлем.
• Маска (лыжная).

Покупать всё это не обязательно, можно арендовать. Пункты проката будут на любом курорте, и часто всё необходимое можно забронировать заранее онлайн. 

Лыжи и борды бывают разных категорий. Они могут маркироваться как А, В, С, D, или как Basic, Top, Vip, или как-то ещё в таком духе. Суть в том, что часть оборудования относится к более высокому классу и используется уверенными лыжниками и профи, а часть — базовое, подходит для новичков и тех, кто катается время от времени в качестве хобби. О конкретной классификации расскажут либо в пункте проката, либо будет написано на сайте. Не гонитесь за самым дорогим оборудованием — в этом обычно нет необходимости.

Сообщите пункту проката свой рост и вес, чтобы подобрать снаряжение. Проверьте, правильно ли сидит шлем — не должно быть зазоров или точек давления, ремешок натянут. Во время примерки ботинок не торопитесь и пробуйте разные размеры, пока не почувствуете, что ногам комфортно. Пальцы на ногах должны шевелиться и не упираться в носок ботинка. Если откатались день и поняли, что обувь жмёт или болтается, просто поменяйте их в пункте проката на подходящие. 

Стоимость проката на европейском курорте в среднем обходится от 50 до 180 евро за четыре дня катания в зависимости от страны и курорта. При бронировании онлайн действуют скидки. 

Чтобы забрать своё оборудование без очередей, нужно постараться попасть в пункт проката не в выходной и идти туда как можно раньше. В 10–11 утра большинство лыжников выспится и отправится на гору — очереди обеспечены. 

Когда переоденетесь в лыжный костюм и ботинки, обычную одежду и обувь нужно будет где-то оставить. Это можно сделать в камере хранения. Если отель находится близко к трассам или вы на своём авто, вопрос отпадает.

Что надеть на склон

Правильная одежда обеспечит комфортное катание. Но вот купить всё за один раз может оказаться накладно. Поэтому часть можно взять напрокат, одолжить у друзей-лыжников (соцсети в помощь) или грамотно заменить чем-то из обычной спортивной одежды. А в покупке могут неплохо выручить небольшие специализированные стоковые магазинчики и Авито.

Посмотрим, на что придётся потратиться.

• Лыжная куртка. Большинство лыжных курток можно опознать по кармашку для ски-пасса на рукаве — чтобы не приходилось каждый раз вынимать пропуск, когда проходишь на подъёмник. Лайфхак для тех, кто не готов покупать сразу всё: если пропитать любую спортивную зимнюю куртку водоотталкивающей пропиткой, для первых поездок хватит. Не так удобно, как настоящая лыжная куртка (нужно подсушивать, пропитывать снова), но всё же вариант.

• Лыжные брюки. Водонепроницаемые брюки или комбинезоны. Маст-хэв на горе.

• Лыжные перчатки — толстые водонепроницаемые перчатки с защитой и удобной нескользящей поверхностью. Под них можно надеть перчатки без пальцев, чтобы пользоваться телефоном на склоне.

• Лыжные носки: длинные, тонкие, бесшовные носки с плотными вставками там, где на ногу давит лыжный ботинок. Высокие шерстяные носки, надетые поверх леггинсов, тоже подойдут. Но специальные лыжные удобнее.

• Базовые слои. На горнолыжный склон нужно одеваться слоями, чтобы что-то снять/надеть, если станет жарко/холодно. В качестве базы возьмите в поездку несколько комплектов термобелья: леггинсов и топов с длинными рукавами.

• Средние слои: кофта или джемпер из флиса или шерсти. Вещи из хлопка на склоне бесполезны — слишком долго сохнут.

• Шапка и баф, опять же из флиса или шерсти. Защитят голову и шею от переохлаждения. Почему баф, а не шарф? Он отлично закрывает зазор между курткой и шеей, ни за что не зацепится концами и его можно натянуть на рот, если снег будет лететь в лицо. 

• Лыжная маска или очки. Необходимы для защиты глаз от солнца и снега. Кстати, всем, кто носит обычные очки с диоптриями, стоит захватить с собой линзы.

Что надеть на апре-ски

Апре-ски с французского дословно значит «после лыж». Сюда входят все не-лыжные активности, которые предлагают горнолыжные курорты. Часто под апре-ски понимают обход баров и ресторанов после катания. Почему бы и нет?

Никто не ждёт, что на лыжные покатушки люди повезут с собой платья и смокинги, так что зайти в заведение в лыжной куртке и штанах не проблема. Большинство так и поступает, потому что направляются со склонов прямиков в бар.

Вот что точно стоит взять с собой, так это удобную водонепроницаемую обувь. А ещё купальник и вьетнамки для спа — после дня на склоне вам точно захочется погреться.

Что ещё может пригодиться

• Аптечка первой помощи: бальзам от мышечной боли, синяков и волдырей, эластичный бинт, водостойкие пластыри, антисептический крем, обезболивающие.
• Солнцезащитные очки не просто полезны, а жизненно необходимы.
• Солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты — от SPF 50. Особенно на большой высоте. «Счастливым» обладателям чувствительной кожи всю косметику стоит потестировать заранее. 
• Бальзам для губ. 
• Бутылка с водой. Во время катания важно избегать обезвоживания. 
• Перекус: бутерброды, энергетические батончики, орехи, мюсли, сухофрукты.
• Небольшой рюкзак, чтобы носить перекусы и воду.

Как вести себя на склоне 

Безопасность на горе — ключ к удачному путешествию. Международная федерация лыжного спорта (ФИС) даже разработала 10 ключевых правил поведения на склоне, которые помогут не испортить поездку себе и людям. Вот они:

1. Уважение к другим. Кататься надо так, чтобы не подвергать никого опасности.
2. Скорость езды. Должна регулироваться в зависимости от навыков катания, погоды и загруженности склона.
3. Выбор маршрута. На горе, как в танцах: виноват тот, кто видел, куда едет. Даже если кто-то, кто едет впереди, бесит и его сложно объехать, нужно посчитать до десяти и вспомнить, что глаз на затылке у него нет.
4. Обгон. Обгонять можно слева и справа, при условии, что вы оставите достаточно места тому, кого обгоняете. Проносясь мимо человека, можно конкретно его напугать.
5. Въезд и выезд на трассу. Тут как на дороге, придётся хорошенько повертеть головой по сторонам.
6. Остановка. Останавливаться можно только на краю трассы, чтобы хорошо просматриваться со всех сторон. Точно не под горкой, с которой может кто-нибудь лететь. И точно не на узком участке. Пробки — как раз то, от чего очень хочется отдохнуть вдали от городов. Если упали, постарайтесь как можно быстрее отойти или отползти в сторону и там уже пытаться снова встать на лыжи или борд.
7. Подъём и спуск пешком. Подниматься и спускаться по склону пешком нужно по краю трассы. 
8. Уважение к знакам и маркировке. Знаки и разметка трасс предназначены для вашей безопасности, поэтому будьте внимательны и соблюдайте их. Оказаться на чёрной трассе вместо синей — тот ещё кайф.
9. Помощь. Помочь тому, кто попал в аварию на горе, святое. Помогите сами, вызовите спасателей. Проехать мимо того, кому нужна помощь — испортить себе карму навсегда. На большинстве карт трасс есть номер службы экстренной помощи.
10. Идентификация. Если заметили аварию или причастны к ней, обменяйтесь друг с другом контактами, это может помочь позднее. 

В целом, шансы получить серьёзную травму при катании на лыжах и сноуборде довольно низкие, если сразу учиться правильной технике и не игнорировать правила безопасности.

Из того, о чём ещё надо не забыть:

• купите специальную спортивную туристическую страховку на непредвиденные случаи;
• не переоценивайте себя — если чувствуете усталость, смело прекращайте катание; если спуск кажется слишком сложным — вернитесь на подъёмнике. 

Чем ещё заняться на курорте

Любой более-менее большой горнолыжный курорт изобилует вечеринками, дискотеками, барами, ресторанами и, конечно, зимними развлечениями и ярмарками. Хотите отдохнуть от лыж и сноуборда — отправляйтесь кататься на коньках, санках, снегоходах или вообще на собачьей упряжке. 

Другой популярный вид «горного» досуга — массаж и спа. На большинстве курортов есть как минимум один спа-центр, не считая собственных спа многих отелей. 

Про бары, рестораны, горячий глинтвейн и ярмарки сувениров мы уже говорили? Впрочем, разве есть кто-то, кто об этом не вспомнит.

Пара моментов напоследок

Можно ли взять на склон фотоаппарат? Можно. Огромная зеркалка вряд ли будет к месту, а вот маленькая камера или Go Pro будут в самый раз. В прокате можно даже взять лыжные шлемы с креплением под гоупрошку. А вот селфи-палки на горе лишние, особенно, если вы лыжник (ведь у вас в руках уже две палки от лыж). К тому же, селфи-палка сильно отвлекает.

Будете ли вы падать? Увы, 100%. Даже опытные лыжники периодически падают, это нормально. Хорошая новость — снег обычно довольно мягкий. Падать старайтесь на бочок.

Если у вас есть дети, положите им в карман записку со своим номером мобильного телефона. Он может очень пригодиться на случай, если вы разойдётесь, на холоде сядет телефон или они заблудятся.

Полезные ресурсы

• 100 популярных курортов Европы (плюс ссылки на сайты курортов).
• Liftopia — поиск выгодных предложений, предзаказ ски-пассов, бронирование уроков и многое другое.
• SkiLynx – приложение, которое помогает найти друзей на склоне и трекает активность в течение дня.

Увидимся на горе!