Счастливчики с радостью гуляют и наслаждаются каждой новой почкой на деревьях — но для других весна превращается в настоящий ад.
Мы поможем вам уехать туда, где вы не будете сморкаться и чихать.
Подготовка
Сходите к врачу-аллергологу, если вы этого еще не сделали, и пройдите тест на аллергены.
Он бывает двух видов: кожный и исследование крови. В одном случае исследуют реакцию кожи, в другом — берут кровь на анализ и измеряют количество антител, которые организм вырабатывает в ответ на разные аллергены.
Так вы будете понимать, какие растения заставляют вас страдать, и сможете спланировать свою жизнь так, чтобы избежать контакта с пыльцой.
Когда этот важный этап пройден, скачайте полезные приложения — например, AllerGeek или Пыльца Club. В них можно смотреть на показатели уровня пыльцы самых распространенных аллергенных растений, вести дневник самочувствия, ставить напоминания о приеме лекарств.
Кроме этого, найдите календарь цветения аллергенных растений в вашем регионе. В интернете их полно, выберите тот, который сделан именно для вашего региона.
Ниже — пример календаря цветения растений, на которые часто бывает аллергия, для Москвы.
Если вы живете в другом месте, календарь цветения может сильно отличаться.
Календарь цветения в Москве
- Март-апрель: ива, ольха, ранняя вишня, абрикос, алыча.
- Май: клен, береза, тополь, липа, ясень, дуб, рябина, черемуха, акация.
- Июнь-июль: известняк, кострец, полынь, крапива, пырей, ромашка, василек, рожь, овес, пшеница, кукуруза, подсолнечник.
- Август-сентябрь: амброзия.
Важно помнить, что это календарь, построенный на усредненных данных. Точные даты начала и конца цветения в Москве могут меняться в зависимости от погодных условий и климатических факторов.
Помимо этого, есть отличная интерактивная карта, на которой показан уровень пыльцы в Европе и ближайших странах. Как минимум, зайдите посмотреть — это того стоит.
А вот полезный сайт, где можно посмотреть прогноз цветения в разных городах и даже в других странах! Правда, всего на четыре дня вперед.
Отлично, теперь вы знаете, от чего вам плохо и когда это начнётся. Теперь самое интересное — планируем отъезд.
Важно! В местах, которые мы предложили ниже, вы можете избежать периоды пыления самых распространенных аллергенных растений центральной России — но вас там могут ждать и другие аллергены.
Поэтому перед поездкой лучше всего сходить к аллергологу и обсудить с ним все варианты и детали.
Самый простой способ не думать о разнице сезонов пыления — поехать в южное полушарие, например, в Австралию или Южную Африку.
В апреле тут середина осени — вам не придётся думать о том, захочет ли пыльца этого красивого растения вас убить.
Но есть, конечно, варианты и поближе.
Куда бежать, если у вас аллергия на раннецветущие деревья (ива, ольха, ранняя вишня, абрикос, алыча)
1. Кабардино-Балкария и Дагестан.
Когда в Москве начинается цветение ольхи и других растений, на юге оно уже заканчивается.
Но если вы мощный аллергик — будьте аккуратны, в это время тут активно цветут более поздние аллергены, например, береза.
2. Армения. От аллергии можно спрятаться в горах — здесь она настигнет вас с меньшей вероятностью.
3. Монголия. Нет деревьев — нет проблемы: монгольские степи к вашим услугам.
Куда бежать от цветения клена, березы, тополя, липы, ясеня, дуба, рябины, черемухи и акации
Это одни из самых распространенных аллергенов, и сложно найти место, где их не будет совсем. В этом случае лучше ехать туда, где лето наступает сильно позже или сильно раньше.
Вот несколько вариантов в России и за рубежом:
- Байкал. В мае тут уже тепло, но еще не началось цветение основных аллергенов. А ещё вас ждут чистый воздух и прекрасные виды.
- Алтай — известен своими горными озерами и лечебными источниками.
- Сахалин. На дальнем востоке в мае еще прохладно, но уже начинается туристический сезон.
- Якутия. Аналогично — в мае еще нежарко и цветение аллергенов еще не началось. Плюс красивая природа, национальные парки и культура народов Якутии.
- Скандинавия. Клена и березы там не так много, как в других местах.
- Израиль. Аналогично — большей части этих растений там просто нет.
Куда бежать от цветения злаков и трав (известняк, кострец, полынь, крапива, пырей, ромашка, василек, рожь, овес, пшеница, кукуруза, подсолнечник)
Избежать контакта с травами и злаками может быть сложнее, чем с деревьями или цветами — они растут практически везде.
Однако существуют некоторые регионы, где растительность менее разнообразна и цветения нескольких видов можно избежать.
1. Северо-Запад России, включая Петербург и Ленинградскую область.
Хороший выбор для побега от аллергии на травы и злаки. Умеренный климат и высокий уровень влажности не способствует интенсивному цветению.
Кроме того, здесь мало полей, на которых выращивают зерновые культуры — в период пыления в воздухе будет меньше их пыльцы.
2. Канада.
3. ОАЭ. Тут все просто — это пустыня.
С аллергией на травы и злаки не стоит посещать южные регионы России.
На черноземных землях много полей, а цветение трав и злаков происходит более интенсивно и длительно, чем в других регионах России.
Куда бежать от амброзии
Пыльца амброзии — один из самых сильных растительных аллергенов. И цветёт она в необычное время — в августе-сентябре. В общем, злое и противное растение.
Чтобы избежать аллергии, проще всего на время уехать туда, где амброзия просто не растет.
Один из лучших вариантов — побережье Балтийского моря. Здесь нет амброзии, а в конце лета очень приятно. Вы можете посетить Куршскую косу, Светлогорск, Зеленоградск, Юрмалу в Латвии, Пярну в Эстонии.
А вот ехать в Краснодарский край и Восточную Европу в период цветения амброзии, если у вас на неё аллергия, мы крайне не советуем: риск наткнуться на огромное количество пыльцы очень велик.
